やみい日記
遊ぶ
ファイナルファンタジー７・クライシスコアの主人公ザックスの趣味のスクワットで遊んでください
がんばれザックス！
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今日はダイエットのために約１時間と少し
歩いてみました。
なかなかいい運動になった～。
速度は遅いんですが、ケツと脚の筋肉を
意識して歩くウォーキング形式。
おかげで足のむくみがマシになったような。
１０代の頃に買ったジーンズを穿けるまで
がんばるそ！！
歩いてみました。
なかなかいい運動になった～。
速度は遅いんですが、ケツと脚の筋肉を
意識して歩くウォーキング形式。
おかげで足のむくみがマシになったような。
１０代の頃に買ったジーンズを穿けるまで
がんばるそ！！
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